Ensayo

La gimnasia, un deporte completo?

Gimnasia viene del griego γυμναστική (gymnastike), f. de γυμναστικός (gymnastikos), "aficionado a ejercicios atléticos", de γυμνάσια (gymnasia), "ejercicio" derivado del γυμνός (gymnos), "desnudo", porque los atletas entrenaban y competían desnudos. Desde su surgimiento  en la antigua Grecia (se cree que fue inventada por Hércules) es uno de los primeros deportes en la historia creada por los griegos se ha practicado a alto nivel.

Desde su inicio hasta ahora  a evolucionado  muchísimo se han creado nuevos aparatos  y los ejercicios son cada vez más arriesgados y difíciles por lo tanto el cuerpo de los gimnastas tambien ah ido evolucionando, sus músculos son más ligeros pero más fuertes tambien, la flexibilidad y la agilidad han aumentado considerablemente tambien todo esto para logar un desempeño mayor al ejecutar sus rutinas en los 6 aparatos de la rama varonil (La gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico cuando Friedrich Jahn creó en 1811 un primer espacio para la práctica de gimnasia artística, al aire libre. Gran parte de los actuales aparatos derivan de sus diseños) que son: el caballo con arzones, barra fija, salto de caballo, piso, paralelas y anillos.

En el año de 1896 a 1948 en los jugos olímpicos de Atenas hasta Londres la competición de gimnasia se dividía en dos partes la atlética (la carrera de 100 m, saltos de altura y pértiga, trepas por la cuerda y ejercicios de equilibrio) y  la gimnastica (donde se realizaban todos los aparatos menos piso). A partir de 1952 en Helsinki comienza la gimnasia rigorosamente deportiva y desaparecen las pruebas aleticas.

Según el entrenador de gimnasia de Ensenada Norberto Llamas, la gimnasia es el deporte más completo después de natación debido a la intensa preparación que tienen los gimnastas durante toda su carrera deportiva, y afirma que no es necesario que el gimnasta este a un nivel olímpico para que su entrenamiento sea rigoroso e intenso, desde sus primeros años (los niños comienzan a los 4 años) practicando este deporte ya tendrá un cuerpo atlético y saludable, tambien comenta que la dieta de un gimnasta debe ser alta en proteínas y baja en grasas, prohibiendo el consumo de bebidas carbonatadas y alimentos como pizza y hamburguesas; un gimnasta debe de entrenar como mínimo 3 horas a la semana cunado va comenzando, al llegar a un nivel un poco más alto debe entrenar 2 horas de lunes a sábado, hasta llegar de 3 a 4 horas diarias.

Ahora nos damos cuenta que en verdad es un deporte de mucho exigencia física y mental, es un deporte muy apasionado y muy hermoso a la vista, se requiere de un espíritu de auto superación para poder lograr tener un buen nivel de competición.

Como dato extra en estos próximos Jugos Olímpicos de Londres 2012 se tendrá la participación de un gimnasta orgullosamente ensenadense, por primera vez hace 20 años que un gimnasta mexicano no iba a unos Juegos Olímpicos. Apoyémosle deseándole mucho éxito.